magnez olimp

<<< Prolongatum >>> {BIOGENIX} Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ / 363 kcal Białko 82,0 g Węglowodany 2,0 g Tłuszcz 3,0 g Lecytyna 17,0 mg --- Cholina 3,9 mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg <<< Protein 80 >>> {HI TEC} Wartość odżywcza w 100 g [...]

[...] Creatine Powder - Activlab - 5 gram DNT, 8/9 gram DT Beta Alanina 3/4 gramy co dzień A-AKG przed treningiem siłowym 5/7 gram ZMA+GBC - 7Nutrition - przed snem połączenie magnezu, cynku, wit B6, melatoniny, GABA, L-Cysteiny i wit E. Kwas L-askorbinowy - Witpak - rano albo przed snem 2/3 gramy. Witamina B12 domięśniowo raz w miesiącu (z [...]

wiec ja zakupie: creapure z olimp bialko prawdopodobnie matrix z olimp lub WPI lub WPC :> zma z trec-a lub olimpa lub w aptece b6+cynk+magnez tt jesli juz to dopiero ok luty-marzec jak skoncze kreatyne. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wczoraj dzień nietreningowy. W dzień hotelowe żarcie, wieczorem bankiet, gdzie jako danie główne była kaczka nadziewana wątróbką z ziemniakami i [...]

[...] 3l dzisiaj, herbata - czarna 2x szklanka, Matcha (org. dostałam) x2 szklanki, kombucha, kefirek z grzybka - 0,5 szklanki wczoraj i dziś, omega 3 Olimp - 1 kps/dziennie, magnez. Przysiady - wczoraj x 30, dzisiaj x70. Ale się najadłam. Pochłonęłam całe opakowanie zielonej fasolki do obiadu. Nie mogę się ruszać. Zmieniony przez - porandojin w [...]

jeszcze do bzk123 - nie wiem czy to ma znaczenie - suplementacja: (witaminki+magnez+2 kaps termo speed extreme olimp + 15 mg efedryna) / dzien

[...] to do sniadania: -1gr NAC -1gr L-ornityny -vit Olimp -bi0prazol 20mg -10gr lecytyny -10gr lnu szejk po treningu w diecie wpisany na noc -1gr L-ornityny -1gr vitC -magnez/wapno/cynk około treningowo aspargin w dni bez treningu odchodzi isolat kolacja 2-3 w tyg na stałe wchodzi wątróbka niebo w gebie nie jadłem z 2 lata Zmieniony [...]

[...] jest tak, że nie wiadomo czy mają taki skład jak podaje producent na opakowaniu bo nie podlegają praktycznie żadnej kontroli (w przeciwieństwie do leków). Właśnie dlatego np magnez suplement kosztuje 3.5zł , a magnez lek kosztuje 20zł ;] Sylimaryna oprócz korzystnego działania na wątrobę to ma jeszcze (z tego co pamiętam) działanie ograniczające [...]

[...] i opinie na ich temat: Brak stosowanych, pierwszy cykl 6) możliwości finansowe: Zależne - dobre jakościowo produkty w rozsądnych kwotach. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Brak uwag Dodatkowe info: Trenining HST, dieta trzymana, przed snem kompleks witamin -Olimp - Vita-Min Multiple Sport, omega3, czosnek caps, witamina c, potas + magnez.

[...] do jedzenia i jeszcze jeden - miał być virgin, żebym mogła stosować do smażenia, ale na opakowaniu stoi że zimnotłoczony, ma zapach kokosa - mogę go używać? - chrom - magnez - essentiale forte na wątrobę - 2 odżywki białkowe - WHEY 100 i Olimp - Whey Protein Complex 100% - 700 g - jaja wiejskie :-) - wszystkie przeżyły w walizce! :-) i [...]

Dzień 150 Redukcja: 5/35 Trening: Klata: Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej: 10px(25+25)kg; 9px(25+25)kg; 8px(25+25)kg; 8px(25+25)kg; 12px(20+20)kg; "było dobre czucie" Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim: 8px(20+20)kg; 8px(20+20)kg; 8px(17.5+17.5)kg; 8px(15+15)kg; 12px(15+15)kg; "tutaj coś nagle siła spadła i musiałem zmniejszyć [...]

Dzień 151 Redukcja: 6/35 Trening: Nogi: Przysiad ATG: 20pxcc; 20px20kg; 15px50kg; 15px50kg; 12px60kg; 12px60kg; 10px80kg; "dobrze było kolano nie protestowało, tyle że plecy jeszcze czułem po wtorkowym treningu" Wykroki z ketlami: (10+10)px(12+12)kg; (10+10)px(12+12)kg; (10+10)px(12+12)kg; (15+15)pxcc; (15+15)pxcc; (15+15)pxcc; "masakrycznie [...]

Dzień 152 Redukcja: 7/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Dziś domsy nóg się odezwały i klata z tricepsem nadal, plecy znośnie. Coś mnie bierze lekko ale zapobiegawczo się wygrzewam i popijam herbatkę itd. Sporo dziś chodziłem, bo byłem po te cycki 14kg upolowałem (na 3 podejścia bo max 5 kg na łepka przy kasie sprzedawali, ale [...]

Dzień 153 Redukcja: 8/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Domsy dziś całe nogi i pośladki. Dalej mnie coś bierze chorobowo, ale jest to coś z płucami bo mam kaszel głównie. Dzień raczej leniwy staram się wykurować to w zaczątku. Odespałem ogólnie 11h. Do pomiarów uwaga: pas poszedł +0.5cm, co mnie nie dziwi ale nie podoba. Reszta [...]

Dzień 154 Redukcja: 9/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Jutro do lekarza, bo kaszel coraz gorszy. Ogólnie się uczę i kuruję. 50 kcal zostawione, bo zjadłem cukierka z bombonierki od babci, bo częstowała :). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 [...]

Dzień 155 Redukcja: 10/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Byłem u lekarza to mocne przeziębienie. Osłabiony jestem i ostro kaszlę. Zalecenia 3 dni w łóżku i biorę jakiś antybiotyk. Jutro i tak muszę jechać na uczelnię załatwić kilka spraw no ale życie :D. Dieta jakoś trzymana bardziej nie mam apetytu. Suplementacja: Olimp Gold [...]

Dzień 156 Redukcja: 11/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Dalej choroba nic nowego. Pół nocy prze kasłałem. Wieczorem testuje specyfik taty na zmniejszenie kaszlu na noc :D. Zobaczymy jak to wyjdzie. Dieta trzymana w ryzach. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 [...]

Dzień 157 Redukcja: 12/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Trochę lepiej się czuje, apetyt nadal słaby, przesadziłem z marchewką i już to 100kcal nie dojem co powinienem. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 [...]

Dzień 158 Redukcja: 13/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Wpiska z wczoraj, bo miałem zabiegany dzień i wieczorem zapomniałem wiórki zjeść i mniej kcal było. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 [...]

Dzień 159 Redukcja: 14/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Wpiska z wczoraj, ponieważ troszkę wieczorem zapomniałem o jedzeniu i wpisce, zasiedziałem się od 20stej nad projektem. Ten naleśnik to babcia zrobiła i był z twarogiem, ale nie znałem btw więc wrzuciłem że miał 500kcal. No ale stanowczo za mało wczoraj przez zapomnianą [...]